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【朝食後の一服】
コーヒーとカフェオレ
無花果・キウイ・ながのパープル

【昼食】写真なし
にゅう麺
　　(蓮根挽き肉はさみ揚げ・だし・小松菜ソテーをトッピング)

【夕飯】
秋刀魚の塩糀焼き・ミニトマト
小松菜・舞茸・人参の煮浸し
茄子の煮浸し
夏野菜のお味噌汁　九州麦味噌
　　(茄子・トマト・胡瓜・竹輪)
さつまいもご飯
りんご・みかん・ぶどう

　今夜も次男は時間差で、長男とサシ飯。
　なぜ秋刀魚の頭が右を向いているかというと、塩糀漬け・西京漬け・みりん干しなどは素焼きより焦げやすいのに、うっかりして片面を真っ黒にしちゃったから！
　秋刀魚の塩糀漬けというのを初めて買ってみたが、と〜て〜も、おいしかった♪
　夏野菜は体を冷やすというので、お味噌汁に入れてみた。朝晩は気温が下がるようになってきたから。加熱したら効能が変化するのかは分からないが、生で食べるよりは温かいお汁で食べる方が体が冷えないだろうと。

　台風が逸れて、朝早いうちに雨も止んでくれたので、春秋用の薄い羽毛布団を出してベランダで風に当てた。洗濯物も外に干せたし、切れた電球の買い置きがたまたまあったし、ガスコンロ周りをを掃除してスッキリしたし、結果オーライ。休みの長男が朝ご飯前に二時間、朝食後も注意されてもずーっとスマホでゲームをしていて、嫌な嫌な気分のスタートだったわりには。